身体对抗的作用如下：

1、身体对抗提高对抗能力,与人碰撞不容易摔倒；

2、身体对抗可以增加干扰能力,身体对抗高能降低干扰方的命中率；

3、身体对抗加强卡位效果,被卡到的一方拿板更加艰难；

4、身体对抗可以延长帽点；

5、身体对抗可以影响投篮的准确度。