罗汉果中含有罗汉果甙，比蔗糖还甜300倍，但是并不转化为血糖，所以泡的水虽然是甜的，但没有热量，能提供人体所需维生素但不产生多余热量。

罗汉果 单独泡就可以，也可以和荷叶和小苦丁一起泡，坚持喝，对减肥很有效果。 罗汉果是以果入药，味甘、性凉，清热润肺，滑肠通便。