1、包裹肌肉，收缩聚拢肌肉群，使肌肉更加有力量；

2、有效防止因运动幅度过大，减少肌肉振动，造成的肌肉摆动，松弛，下垂；

3、特殊的面料可以迅速排汗，保持运动衣裤和皮肤快干，清爽；

4、可以减少运动裤对于皮肤表面的摩擦产生伤害；

5、压紧肌肉，减少运动过程中肌肉的疲劳；

6、减少运动的过程中的风阻，也是好处之一。