1、锻炼大脑抗缺氧能力，同时保证小脑的平衡系统更加稳定。

2、对平衡系统有影响：在内耳有半规管，半规管壶腹中有平衡感受器，当旋转停止时内淋巴与半规管之间出现相对位移。

3、减轻大脑短暂性的缺血缺氧，防止眩晕的发生，减少更多的脑细胞死亡。