方法：

1、以防摔倒可以先找有把手的水平路面，两只脚外八字与内八字相互切换，即可向前滑行；

2、将重心放在要行进方向的一脚上，另一只脚前后推动，控制方向；

3、寻找平衡，掌握节奏，将两种方法相结合多次尝试，勤加练习。