提高心理承受能力的途径:

1、生活要有目标。

2、有乐观的生活态度。

3、有多元思维方式。

4、不断地充实自己。

5、做命运的主人。

6、做生活的主要参与者。

7、遇事不慌，致力于解决问题。

8、自我肯定，抛弃自卑。