1、颜色。对于绿色叶子类的蔬菜首先要看叶子的颜色，越绿的叶子表示越新鲜，也就是蔬菜越接近它本身的颜色越新鲜，越好；

2、形状。不新鲜的蔬菜有萎蔫、干枯、扭曲等异常形态，有的蔬菜由于使用了激素物质，会长成畸形；

3、气味。不法商贩为了使蔬菜更好看，用化学药剂进行浸泡，如硫、硝等，这些物质有异味，而且不容易被冲洗掉。