提高血色素的方法如下：

1、可以用食补的方法。食补：蛋黄、瘦肉、鱼、肝、海带、黑木耳、小米、深绿色叶菜等，并应多食促进铁吸收的物质如维生素B2、C新鲜蔬菜、水果中含有 。

2、可以用药补的方法。药补： 百分之十枸橡酸铁铵合剂。1至2毫升每公斤每日日，分3次服。硫酸亚铁糖浆、富马酸亚铁糖浆、绿索补铁口服液等。