方法步骤如下：

将紫薯洗净；微波容器倒入热水；将紫薯放入蒸笼中；盖上微波容器盖子；放入微波炉，大火蒸7分钟；从微波炉中取出；打开盖子降温；盛入盘中，即可享用。