iPhone手机取消软件自动更新的具体步骤如下：

1、将手机开启，打开设置界面；

2、在设置界面找到iTunes store和App store；

3、打开之后，找到“自动下载的项目”界面下的“应用程序”和“更新”选项以及“用蜂窝移动数据”；

4、将这三张取消勾选即可取消软件自动更新。