解除实名认证的方法：

1、首先打开手机主界面。找到QQ应用，并点击进入；

2、然后点击左上角的头像；

3、在出现的界面中，选择“QQ钱包”选项；

4、再点击界面右上角的“设置”选项；

5、在下拉菜单中，选择“实名认证”；

6、最后点击最下方的“注销账户”选项，即可解除实名认证。