具体方法：

1、将QQ钱包中的余额转账到支付宝绑定的银行卡中；

2、等待转账到账之后，将银行卡中的钱充值到支付宝中即可。

QQ转账方法：

1、登陆手机QQ，找到QQ钱包；

2、在QQ钱包中找到转账功能；

3、点击进入转账页面，点击选择收款人；

4、选择收款人后，输入转账金额，点击确认转账即可。