步骤如下：

1、长按setel键3至5秒，听到“滴”的一声放手。

2、按mode键可以切换时、分、秒、年、月、日、24时区切换。还可以设置时区，比如香港时间，北京时间等。

3、按ststp或reset键对时间进行加减。

4、调好时间以后，再按一下setel键即可显示。