一边炒，一边加点水，可控制锅的温度，不会炒焦和粘锅，有多少水取决于你的青菜，想有汤汁，冷开水和面粉，生粉，土豆粉，地瓜粉)之类的入锅翻炒，就会有汤汁。

翻炒后多加点水，几点后就能掌握，水多了可加生粉，或是鸡精，大火收。