首先有一定的天赋，但是很重要的是对体育的理解，体育不是仅仅依靠努力就可以的，它很注重方法，对待所有的练习一定要认真，因为项目都是由练习合在一起的， 同时在分组练习的时候也要选择更有实力的对手来练习，不能太弱也不能太强， 一定要有所琢磨，一定要坚持，多听前辈教导的重点。平时应该加强一些训练，放松自己的心态。