我爱罗主要招式如下：

1、绝对防御：随身携带一部分带有查克拉的砂子，随时形成防御；

2、瞬身术：用查克拉使身体活性化，作出肉眼难以看见的高速动作，使用时会搭配砂子；

3、砂缚柩：以沙迅速靠近对手将目标包在沙内无法行动，然后用强大的压力将对手压死；

4、守鹤之盾：最强的终极防御术，将地下矿石中最坚硬的部分混合查克拉制作而成，可以抵消一切攻击；

5、守鹤之矛：最强的终极攻击术，与守鹤之盾相匹配；

6、砂瀑送葬：用沙将对手压死，用于被沙缚柩困住的对手；

7、流沙瀑流：大面积操纵沙控制对手以配合砂瀑大葬；

8、砂瀑大葬：沙暴送葬强化版，范围扩大到一平方公里；

9、砂瀑枪葬：用沙以棱台形包住对手，然后用巨型守鹤之矛击中对手，消耗在沙中注入的查克拉使之硬化，杀伤力强；

10、灭砂瀑葬：在沙地上开出巨大裂口，使对手陷入沙层以下，当对手被完全埋没后将，查克拉集中于左手，使沙子放出和地震般强大的震感爆炸力。