主料：牛奶。

配料：蜂蜜、水。

具体步骤：

1、将奶倒入热水壶中；

2、加入适量蜂蜜和水；

3、小火加热十分钟左右即可。

温牛奶的好处：镇静安神、抑制肿瘤、促进幼儿大脑发育、美容养颜、全面补充营养。