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为什么最近看东西花的

发布者:高书
导读根源在于长期缺乏叶黄素。 只要眼睛对着亮光,视网膜上的叶黄素就不断地在消耗,恰恰是我们的饮食里严重缺乏叶黄素,现代生活方式使人们更多时间在用眼学习工作

根源在于长期缺乏叶黄素。 只要眼睛对着亮光,视网膜上的叶黄素就不断地在消耗,恰恰是我们的饮食里严重缺乏叶黄素,现代生活方式使人们更多时间在用眼学习工作,长期如此营养眼睛的叶黄素极度缺乏,早期出现视疲劳,逐步发展出现近视、老花眼、白内障、飞蚊症、夜盲症,甚至失明。

用眼注意事项:

1、不连续长时间用眼,阅读或看荧光屏时每隔一段时间向远处眺望或闭目数秒休息一下。

2、避免用力揉眼睛,化妆或佩戴隐形眼镜时动作轻柔,不要过于激烈地拉扯眼部皮肤。

3、改正皱眉、眯眼等不良表情。

4、在阳光充足时外出要戴太阳眼镜,尤其是沙滩、雪地、水面等反射强烈的地方。

5、不要让眼睛长时间在阳光照射下工作。