快攻的时候速度很快，在全力往前冲，当你到达篮下的时候要停下来并且上篮是不太好控制节奏的。

1、 节奏没掌握好；

2、 快攻的时候，激动紧张，从而没有上好篮；

3、 本身篮技术就不是很好；

4、 在快攻的时候尽量掌握好节奏，在要到篮下的时候放慢节奏，调整身体平衡，同时也要提前决定自己用什么姿势上篮，选准角度进行上篮；

5、 快攻的时候很多人都会比较激动，因为前面没有人了，认为手到擒来，往往会比较大意，从而没有注意上篮细节，上篮失败；

6、 所以快攻的时候，要调整节奏，调整心态，多练习原地跳投，熟能生巧。