主要通过人体自身的肺活量与体重的比值，其计算公式为：肺活量除以体重。计量单位：肺活量用毫升，体重用公斤，肺活量与体重比值是计算标准大于67为优秀，50到66为良好，33到49为及格，32以下为不及格，与身高无关。