国际国内正式的田径比赛，标准距离是3米，非标准距离一般是2米，体育老师可以根据实际情况调整。

田径竞赛规则中指出：跳远场地落地区宽度最小2、75米，最大3米，从起跳线至落地区远端跳远至少应为10米，三级跳远至少应为21米。根据上面的规定，一般设计标准田径场的沙坑单助跑道为3米乘8米，双助跑道为4、27米乘8米，非标准场地的沙坑应为3米乘7米，而沙坑远端的缓冲距离应在10米以上，以上的尺寸大、中、小学都适用。