可采用以下四个措施：

1、天气一旦转凉，要及时更换棉鞋，戴棉手套，做好保暖和预防工作是最关键的一步。

2、时刻保持鞋和鞋垫的干燥，每天用热水泡泡脚，养成习惯。

3、若足部已经受凉，可以去药店买一些软膏，如蛇油膏。

4、采芝麻花在冻疮处揉搓。