1、从感情出现问题的源头上梳理，用与激发矛盾时相反的做法去改变全局，用短期目标去规划执行；

2、请勿急于寻求外界帮助，亲朋好友的介入可能会使问题复杂化；

3、换位思考，将心比心，站在对方的角度去思考；

4、学会理解、沟通与包容，不要冷战，心平气和的和对方沟通。