南瓜、红薯、紫薯等这些比较面的食物，而且味道都很好。

1、米糊是一种具有一定粘度和稠度的半固态物质，是由各种谷物经机械粉碎和水煮糊化后得到的。

2、米糊的制作原料较丰富，有各类米、杂粮还有薯类。

3、米糊可迅速为人体所吸收，可促进食欲。但是米糊制作也存在弊端，谷物量的控制不当容易出现夹生的情况。