1、香蕉，烧烤类食品会产生较多的苯并芘等致癌物，最新研究发现香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用，保护胃肠；

2、梨，调查结果显示吸烟或者吃烤肉等在体内聚集的强致癌物质多环芳香烃，在吃梨后会显著降低，特别是喝了加热过的梨汁；

3、猕猴桃，猕猴桃含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、维生素和微量元素，含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，能够增强人体免疫力。