蛤蜊与牛奶是可以一起食用的，这是因为牛奶中含有丰富的蛋白质和钙元素，而蛤蜊中富含丰富的蛋白质和人脂肪酸以及锌等营养素，同时食用两种食物可以起到营养素的互补作用，更有利人体的健康。