草莓最好吃是在4、5月份左右，富含营养物质。

草莓4、5月营养价值高，含丰富的维生素C，有帮助消化的功效，草莓还可以巩固齿龈，清新口气，润泽喉部。草莓一般生长在拥有温暖天气的地区，不耐寒冷。草莓原产于南美洲，主要分布于亚洲、欧洲和美洲。

草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸及矿物质钙、镁、磷、钾、铁等，这些营养素对生长发育有很好的促进作用，对老人、儿童大有裨益。