1、冲洗。拿到鞋的第一个处理是将跑鞋用水冲洗一下，可以拿高压水枪对着鞋冲，也可以将鞋放在水龙头下冲洗，将大致的杂质去除。

2、浸泡。有些时候脏污附着在鞋面上，可以调配温和的洗涤液进行短时间浸泡，一般浸泡时间不要超过15分钟。

3、去污。对于严重污浊的区域，可使用旧牙膏刷蘸取肥皂液进行局部刷洗，并可对鞋底粘住的一些污物使用一些工具刀或硬毛刷进行特别处理。

4、控水。将鞋头下方垫高，静止摆放。这时鞋里的大部分水会流往鞋跟处，然后倾倒。并将一些吸水量多的部分，轻压排水。