将要记的内容与自己熟悉的有关内容相联系；按照记忆规律记忆，如在16小时内回忆要记忆的东西就会提高记忆效率；在记忆时集中精神真正理解要记忆内容的意思；记忆一片东西，要记忆要点和中心词；平时多培养有意识记忆；兴趣是最好的记忆方法。