打开QQ，在QQ的登陆界面选择找回密码，进入QQ申诉操作界面，按提示操作进行申诉，QQ申诉回来立即改密码，绑定手机号。

申诉注意事项：1、查杀木马；

2、官方下载完整版安装包进行安装；

3、多邀请QQ好友辅助申诉；

4、在最常使用QQ的地方提交帐号申诉表；

5、填写用过的QQ密码。