窦性心律不齐是一种正常的生理现象，窦性心律不齐以儿童、青少年最常见，成年人也不少见， 所以运动员有窦性心律不齐也是正常的。

正常人的心脏跳动是由一个称为窦房结的高级司令部指挥，窦房结发出信号刺激心脏跳动，这种来自窦房结信号引起的心脏跳动，就称为正常的窦性心律，频率每分钟约为60到100次。每分钟心跳的次数，即心率就是由此而来，但这个频率可能受很多因素影响，甚至呼吸的影响。

一般情况下，心跳节律是规律整齐的，如果心脏跳动不整齐，我们称其为心律失常，窦性心律不齐是最常见的一种心律失常，是由于来自窦房结的信号并不完全规整所致。心律失常大多数属于呼吸性窦性心律不齐，这是一种正常生理现象，它的特点是随呼吸的变化而变换，吸气时心率可增加数跳，呼气时又可减慢数跳，其快慢周期恰好等于一个呼吸周期，屏气时心律转为规则。