1、打开WIN7系统的控制面板；

2、找到控制面板中的显示图标，并双击该图标；

3、在弹出的显示属性对话框中，点击调整分辨率；

4、在弹出的屏幕分辨率对话框中，点击高级设置，后系统弹出通用即插即用XX显示器属性对话框；

5、在弹出的对话中，点击监视器，在该对话框中，有个监视器设置，可以对屏幕刷新频率进行选择，并点击确定即可。