1、把从超市买回的海带放进锅中蒸15分钟；

2、再用大量清水洗干净；

3、最后进行凉调，就不会有腥腥的感觉了。

凉拌海带丝：

方法1

原料：海带300克，蒜茸、香油、醋、味精各适量。

做法：

1、将海带洗净，切成细丝后煮半小时捞出放凉；

2、放凉后加蒜茸、香油、醋、味精等调料后，拌匀即可食用。