拔苗助长的“助”的本义：帮助，辅助。

拔苗助长的解释是：把苗拔起，以助其生长，后用来比喻违反事物的发展规律，急于求成，反而坏事。

拔苗助长的出处： 《孟子公孙丑上》；

示例：不少教练员拔苗助长，随意调整运动员的训练计划。

近义词有：揠苗助长、急功近利；

反义词有：循序渐进。