操作方法如下：

1、打开360安全卫士，选择顶部菜单中的功能大全；

2、点击左侧的实用工具，然后在右侧选择健康精灵，点击确定；

3、桌面会出现一个健康精灵，右键单击它，选择健康护士；

4、在眼睛护士页面开启视力保护色，窗体背景会被设置为豆沙绿色；

5、设置完成后，可以看到word前后的对比及效果。