具体步骤：

1、彻底清洗自己的脸部、颈部，并仔细洁净双手，用小挖棒取适量保湿面霜于手背上；

2、面霜由内向外划圈，涂满面部，动作要轻柔；

3、从印堂开始向额头深按并提拉，放松额头，帮助消除抬头纹；

4、指腹从两颊向鼻翼两侧，由外向内按压滚动5次，紧致脸颊皮肤；

5、在脸部轮廓处轻柔滑捏，反复5次，提升脸部皮肤；

6、用手掌托住下巴，向上轻按，用指腹夹捏和滚动双颊5次，保证面霜完全吸收。