仓鼠太胖，又不玩跑轮的解决方法如下：

1、 调整仓鼠的饮食结构，比如说面包虫，瓜子等等高热量的东西，必须要减少喂食的数量，特别是面包虫，很容易导致仓鼠营养过剩同时要增加纤维食物的数量；2、 给仓鼠窝增加玩具，让仓鼠运动，可以买些仓鼠玩具，比如酒桶，跷跷板等等，会引起仓鼠的兴趣，使其运动，不能一次性都放进去，要经常换着给仓鼠体验；3、 经常散养仓鼠，让它活动，可以选择封闭的比较大的空间，如果担心仓鼠逃跑，可以买个仓鼠运动球，把它装进去；4、 多陪自己的仓鼠玩耍。