养嗓子的食物：

银耳，将白木耳洗净泡胀，撕成条块状，先用开水烫过，再用凉开水漂洗，之后加醋拌吃，每日两次；芹菜，把芹菜洗净，切好，烫过后加醋拌吃，每次一小盘，每日两次；浓凉茶水，将茶叶用开水冲一大杯浓茶水，冷却后饮入；薄荷和杭菊花各六克，泡开水，每日一剂；鸡蛋茶，取新鲜鸡蛋一只，磕到碗里打成鸡蛋液，将一些滚烫的开水，浇到蛋液里，把鸡蛋冲成蛋花儿，加少许白糖和香油 ，趁热喝下。