负重背心穿久了可能会对胸廓以及内脏的发育产生影响，一旦去除背心，训练的肌肉也会反弹，负重训练是指以增加肌肉强度及体积为目的的运动训练，使肌肉得到锻炼。

背心是仅有前后衣身的无袖上衣，背心一般按其制作材料命名，如皮背心、毛线背心等。按絮料材质分别称棉背心、羊绒背心、羽绒背心等。主要功能是使前后胸区域保温并便于双手活动。