好处:

1、龙虾肉的蛋白质中，含有较多的原肌球蛋白和副肌球蛋白，因此，食用龙虾具有补肾、壮阳、滋阴、健胃的功能，对提高运动耐力也很有帮助；

2、龙虾甲壳比其他虾壳更红，因为龙虾比其他虾类含有更多的铁、钙和胡萝卜素。

坏处:

1、会对胃造成很大负担；

2、未洗净或未烹熟的小龙虾身上有很多寄生虫，会危害身体健康。