1、因为松子吃多容易发胖 ；

2、由于松子油性较大，且属于高热量食品；

3、大约每100克的松子可以在体内转换出近700千卡的热量，所以吃得太多会使体内脂肪增加；

4、每天食用松子的量以20克至30克为宜。