怎么调节电子表12或24时制方法如下：

1、调整时间时按切换键到“时”区，按住上调键不放，等时间跳到此时段的时间时停止即可；

2、其中12小时制电子表屏幕上午会显示AM，下午则会显示PM；

3、24小时制则没有AM，PM之分，到下午一点会显示13点，晚上十一点则会显示23点。