1、首先观察狗狗出现下蹲动作的时间，例如吃饭的时候总是坐着等待喂食，可在此时进行训练。

2、准备奖励的食物，一次不要喂太多，保持狗狗成半饥饿的状态。

3、挑选好训练时间，训练时间要求在二十分钟左右，能够使狗狗记住并不会感到疲倦。

4、发出固定蹲下的指令，用固定的指令训练狗狗，直到狗狗牢记，这时候给予食物奖励。

5、重复“蹲下后奖励”的过程，发出蹲下指令，等狗狗出现蹲下的动作，若蹲下了就给于食物，若没有继续发放指令，注意奖励要及时，保证效果。

6、减少奖励，当狗狗学会了下蹲以后，仍要经常下达这个蹲下的指令，并逐步减少奖励，从奖励食物的物质性奖励到摸头的精神性奖励，经过这个过程，即使不给予奖励狗狗也可遵从蹲下的指令。