材料如下：

吐司3片，干燥海苔3片，肉松适量，黄瓜片若干，白芝麻少许，低脂沙拉酱适量。

做法如下：

1、准备所需食材。

2、吐司切去四边，轻轻压实。

3、将一片海苔放置于吐司片中央。

4、翻面，涂少许沙拉酱。

5、铺一层肉松。

6、正中央放少许黄瓜。

7、将吐司片从一侧卷起，裹紧。

8、收口向下摆放，海苔表面撒少许白芝麻即可。