方法如下：

1、制定时间计划，即设定时间范围写作业，连续长时间的学习容易产生厌烦情绪，需要将作业分成若干个部分，将每一部分限定时间，不仅有助于提高效率，而且不会产生疲劳情绪；

2、不要在学习的同时做其他事情或想其他事情，需要专注注意力，可以专心的学习一段时间后，全身心地放松一段时间；

3、锻炼坚强的意志力，在写作业之前，将心定下来，可以闭上眼睛保持脑中空白，待心定下来后，即可集中精力写作业。