方法如下：

1、用料苹果，1个，牛奶，250ml。

2、将苹果洗干净削皮切小块放入搅拌杯。

3、倒入250毫升牛奶， 因为苹果算是比较坚硬且少汁水，打出来渣比较多口感比较厚实。喜欢更偏向饮品可以多加一点奶。

4、用搅拌器打成苹果奶昔。