ins的视频发到快手的方法如下：

1、查看手机里面的保存路径，找到想要上传的ins视频的文件夹，粘贴后复制到保存快手视频的文件夹里面；

2、把原视频名字后面的3gp改成mp4；

3、打开快手的本地视频，即可分享出去。