第一、在课上学习到乒乓球基础知识及基本动作；第二、在乒乓球课上加强了基本功训练，规范了动作；第三、增加了与队友之间的交流及经验分享；第四、提高了对乒乓球的兴趣爱好；第五、长期的乒乓球课训练增强体魄及心理素质提高。