1、明确晚自习的学习目标：在晚自习之前，要用笔在纸上列一个清单，以便于安排时间，不致于手忙脚乱；

2、在上晚自习之前不要上网：在晚自习之前上网，经常不知不觉中就花很长的时间。应该学会自己制订计划，先完成当晚的计划和目标，然后再上网。这样做一段时间，自己就会发现晚自习的效率提高了不少；

3、减少上晚自习时的干扰：在晚自习时，不要开聊天工具和邮件，最大限度的减少网络干扰。手机最好也关掉或改为静音，放在不被打扰的地方。清理桌面，把能干扰自己的东西都收起来。