其实运动是最好的放松方法，改善心情，运动可以使人心情愉悦。其实在脑力劳动之后，最好的休息方式是进行体力劳动。当然保持充足睡眠也是很重要的，即使是高三学生，晚上十一点半之前一定要睡觉，中午也要午睡至少半小时。切记不能牺牲休息时间加班，白天课间抓紧些。规律生活，与学习打持久站，只有保持最好的身体和心理状态，才能事半功倍，完胜考试。